Übersicht: Moringa Inhaltsstoffe pro 100g

Die Nährwerte verschiedener Moringa Pulver Produkte können sich unterscheiden. Das ist erwartbar, denn sie hängen immer von Herkunftsland, Boden, Ernte und Verarbeitung ab.

Moringa Pulver Inahltsstoffe pro 100gWelche Inhaltsstoffe angegeben werden und welche nicht, ist ebenfalls unterschiedlich. Das hängt vom Hersteller bzw. Verkäufer ab. Hier kann nur das genannt werden, was auf den Produkten angegeben wurde.

Wenn Sie wissen wollen, welche Inhaltsstoffe Moringa beherbergt – auch jene, die hier nicht genannt sind, lesen Sie folgenden Artikel: „Inhaltsstoffe von Moringa“.

Im Folgenden werden die Nährwerte von 3 verschiedenen Moringa Pulver Produkten tabellarisch aufgeführt. Die genannten Angaben entsprechen der Beschreibung auf der Verpackung und beziehen sich auf 100 g Moringa Pulver.

Wer an einem Vergleich dieser 3 Moringa Pulver Produkte interessiert ist, klickt auf folgenden Link: „Tabellarischer Gesamtüberblick“. Es öffnet sich eine Pdf-Datei, wo die Nährwerte der drei Produkte nebeneinander aufgelistet sind. Das erleichtert einen Vergleich.

1. Moringa Pulver Produkt

 

Nährwertepro 100 g
Wasser7,5 %
Energie205 kcal
Eiweiß27,1 g
Fette2,3 g
Kohlenhydrate38,2 g
Ballaststoffe19,2 g
Calcium2003 mg
Magnesium368 mg
Phosphor204 mg
Kalium1324 mg
Kupfer.057 mg
Eisen28,2 mg
Schwefel870 mg
Oxalsäure1,6 mg
Vitamin A –

Beta Carotin

16,3 mg
Vitamin B12,64 mg
Vitamin B220,5 mg
Vitamin B38,2 mg
Vitamin C17,3 mg
Vitamin E113 mg
Arginin1,33 %
Histidin0,61 %
Lysin1,32 %
Tryptophan0,43 %
Phenylalanin1,39 %
Methionin0,35 %
Threonin1,19 %
Leucin1,95 %
Isoleucin0,83 %
Valine1,06 %

2. Moringa Pulver Produkt

 

Nährwertepro 100g
Energie1280 kJ / 307 kcal
Fett4,4 g
davon ungesättigt2,1 g
Kohlenhydrate19,4 g
davon Zucker19 g
Eiweiß27,1 g
Salz3,9 g
Ballaststoffe30,8 g
Vitamin A16,3 mg
Vitamin E113 mg
Vitamin B12,6 mg
Vitamin B220,5 mg
Vitamin B38,2 mg
Folsäure1200 µg
Magnesium 368 mg
Kalium 1324 mg
Calcium 2003 mg

3. Moringa Pulver Produkt

 

Nährwertepro 100 g
Energie1349 kJ / 320 kcal
Eiweiß27,1 g
Fett2,3 g
davon ungesättigt1,7 g
Kohlenhydrate38,2 g
davon Zucker14,7 g
Ballaststoffe19,2 g
Vitamin A16,3 mg
Vitamin B12,6 mg
Vitamin B220,5 mg
Vitamin B38,2 mg
Vitamin C17,3 mg
Vitamin E113 mg
Calcium2003 mg
Eisen28,2 mg
Magnesium368 mg
Kalium1324 mg

Die empfohlene Tagesmenge liegt bei 5 bis 10 g (basierend auf einer Ernährung von 2000 kcal).

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