Übersicht: Moringa Inhaltsstoffe pro 100g

Die Nährwerte verschiedener Moringa Pulver Produkte können sich unterscheiden. Das ist erwartbar, denn sie hängen immer von Herkunftsland, Boden, Ernte und Verarbeitung ab.

Moringa Pulver Inahltsstoffe pro 100gWelche Inhaltsstoffe angegeben werden und welche nicht, ist ebenfalls unterschiedlich. Das hängt vom Hersteller bzw. Verkäufer ab. Hier kann nur das genannt werden, was auf den Produkten angegeben wurde.

Wenn Sie wissen wollen, welche Inhaltsstoffe Moringa beherbergt - auch jene, die hier nicht genannt sind, lesen Sie folgenden Artikel: „Inhaltsstoffe von Moringa“.

Im Folgenden werden die Nährwerte von 3 verschiedenen Moringa Pulver Produkten tabellarisch aufgeführt. Die genannten Angaben entsprechen der Beschreibung auf der Verpackung und beziehen sich auf 100 g Moringa Pulver.

Wer an einem Vergleich dieser 3 Moringa Pulver Produkte interessiert ist, klickt auf folgenden Link: „Tabellarischer Gesamtüberblick“. Es öffnet sich eine Pdf-Datei, wo die Nährwerte der drei Produkte nebeneinander aufgelistet sind. Das erleichtert einen Vergleich.

1. Moringa Pulver Produkt

 

Nährwerte pro 100 g
Wasser 7,5 %
Energie 205 kcal
Eiweiß 27,1 g
Fette 2,3 g
Kohlenhydrate 38,2 g
Ballaststoffe 19,2 g
Calcium 2003 mg
Magnesium 368 mg
Phosphor 204 mg
Kalium 1324 mg
Kupfer .057 mg
Eisen 28,2 mg
Schwefel 870 mg
Oxalsäure 1,6 mg

Vitamin A -

Beta Carotin

16,3 mg
Vitamin B1 2,64 mg
Vitamin B2 20,5 mg
Vitamin B3 8,2 mg
Vitamin C 17,3 mg
Vitamin E 113 mg
Arginin 1,33 %
Histidin 0,61 %
Lysin 1,32 %
Tryptophan 0,43 %
Phenylalanin 1,39 %
Methionin 0,35 %
Threonin 1,19 %
Leucin 1,95 %
Isoleucin 0,83 %
Valine 1,06 %

 

2. Moringa Pulver Produkt

 

Nährwerte pro 100g
Energie 1280 kJ / 307 kcal
Fett 4,4 g
davon ungesättigt 2,1 g
Kohlenhydrate 19,4 g
davon Zucker 19 g
Eiweiß 27,1 g
Salz 3,9 g
Ballaststoffe 30,8 g
Vitamin A 16,3 mg
Vitamin E 113 mg
Vitamin B1 2,6 mg
Vitamin B2 20,5 mg
Vitamin B3 8,2 mg
Folsäure 1200 µg
Magnesium  368 mg
Kalium  1324 mg
Calcium  2003 mg

 

3. Moringa Pulver Produkt

 

Nährwerte pro 100 g
Energie 1349 kJ / 320 kcal
Eiweiß 27,1 g
Fett 2,3 g
davon ungesättigt 1,7 g
Kohlenhydrate 38,2 g
davon Zucker 14,7 g
Ballaststoffe 19,2 g
Vitamin A 16,3 mg
Vitamin B1 2,6 mg
Vitamin B2 20,5 mg
Vitamin B3 8,2 mg
Vitamin C 17,3 mg
Vitamin E 113 mg
Calcium 2003 mg
Eisen 28,2 mg
Magnesium 368 mg
Kalium 1324 mg

Die empfohlene Tagesmenge liegt bei 5 bis 10 g (basierend auf einer Ernährung von 2000 kcal).

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